¿Qué es el espolón calcáneo? 

El espolón calcáneo es una prominencia ósea que aparece en el talón, justo donde se inserta la fascia plantar en el hueso calcáneo (parte del  talón). Esta formación se produce como consecuencia de una tensión excesiva y prolongada sobre esta zona, lo que puede causar dolor punzante al caminar, especialmente con los primeros pasos del día. 

Aunque el espolón en sí no siempre causa dolor, sí puede inflamar los tejidos cercanos y alterar la forma de caminar del paciente, provocando molestias que afectan su calidad de vida. 

Causas del espolón calcáneo 

Hay múltiples factores que pueden provocar la aparición de un espolón en el talón tales como: 

• Sobrecarga repetitiva en la planta del pie (caminar mucho, correr, saltar).
• Fascitis plantar crónica, que genera tracción continua sobre el hueso del talón.
• Obesidad, aumentando  carga  sobre los pies.
• Calzado inadecuado, especialmente los que no amortiguan bien o tienen suela muy rígida, plana o duras.
• Pies planos o cavos, modificando la forma de distribuir el peso corporal.
• Deportes de alto impacto, realizados sin el estiramiento adecuado.
• Perdida de amortiguación en talón ya esta se deteriora con el tiempo.

En algunos casos, incluso personas sedentarias pueden desarrollarlo debido a desequilibrios posturales o alteraciones biomecánicas.
 

 
Tratamiento ortésico con plantillas y zapatos ortopedicos

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Las plantillas ortopédicas tienen como objetivo:
 

• Aliviar la presión sobre la fascia plantar y la zona del espolón.
• Corregir desequilibrios en la pisada.
• Absorber el impacto al caminar o estar de pie.
• Mejorar la distribución del peso corporal en el pie.

 Las Plantillas personalizadas se fabrican  de acuerdo  al tipo de pie del paciente (plano o cavo) y corrigen la pisada.

están diseñadas con una parte hueca en el talón reduciendo el contacto del espolón

cuñas supinadoras o pronadoras: indicadas cuando hay alteraciones específicas en la biomecánica del pie.
 
Adicional recomienda utilizar zapatos ortopédicos 

• Con buena amortiguación (especialmente en el talón).
• Descarga tipo ovalo en talón
• Espacio adecuado para el uso de plantillas ortopédicas que ayuden a reducir la carga en talones.
• suela anatómica diseñada para distribuir el peso corporal de manera equilibrada en toda la planta. Esta distribución uniforme evita que todo el peso recaiga en el talón, disminuyendo la sobrecarga en el talón

 

Fuentes:
 

• Guillén Álvarez, M. L. (2013). Ortesis para el tratamiento del dolor producido por los espolones plantares del calcáneo. Revista Española de Podología, XXIV(3), 122-136.
• Mayo Clinic. Heel spurs and plantar fasciitis.
• Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC). Dolor en el talón. Fascitis plantar. Espolón calcáneo.
• Fisioterapia-online.com. Espolón calcáneo: causas y tratamiento.
• Top Doctors. Bayona Luna, D. Espolón calcáneo: dolor intenso en el pie.